Corsi di fitness Portici
Fitness
Presso la palestra Star Line potrete allenarvi con i seguenti corsi di fitness a Portici:
- soft fitness: una ginnastica aerobica
più leggera pensata per le persone che sono state inattive per molti anni o non hanno
mai frequentato una palestra; si tratta di un’attività ideale per le persone
più adulte
- pilates: un allenamento per
rafforzare e modellare il corpo, correggendone allo stesso tempo la postura;
tale disciplina aiuta a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti
- body pump: una disciplina eseguita sugli step con l’ausilio di bilancieri e manubri, realizzando coreografie musicali; si tratta di un’attività ideale per la tonificazione
jump: un allenamento effettuato su un tappeto elastico, detto trampolino; si tratta di una lezione aerobica in cui bisogna saltare eseguendo mini coreografie a ritmo di musica - insanity training: allenamento functional ad alto impatto di tonificazione
- zumba: sono lezioni di fitness
musicale di gruppo che combinano i movimenti della musica afro-caraibica con i
ritmi classici dell’aerobica
- fitness: ginnastica a corpo libero
sempre a ritmo di musica; organizziamo corsi di fitness base e corsi di fitness
coreografico
- step and tone: attività aerobica
eseguita sugli step ad alto impatto fisico; si tratta di una disciplina che
unisce il divertimento della lezione di step con l’efficacia della lezione di
tonificazione